Sorg er en naturlig reaktion på tab – men den kan føles altopslugende og ensom. Måske har du mistet et menneske, en relation, en drøm eller en del af dig selv. Når sorgen bliver tung at bære alene, kan det gøre en forskel at række ud.

Der findes mange steder, hvor du kan få støtte i sorgprocessen. Gratis hjælp, samtaler og sorgfællesskaber kan være et første skridt mod lidt mere luft i brystet. Herunder finder du en række muligheder, som måske kan gøre en forskel.

Gratis samtaler og fællesskaber

🔹 Det Nationale Sorgcenter
Tilbyder gratis psykologhjælp til børn, unge og voksne. Driver også Sorglinjen.
🔗 www.sorgcenter.dk

🔹 Sorglinjen
Anonym telefon- og chatrådgivning med frivillige, der har sorg-erfaring.
🔗 www.sorglinjen.dk

🔹 Kræftens Bekæmpelse
Samtaler og sorggrupper i hele landet – særligt for efterladte efter kræft.
🔗 www.cancer.dk

🔹 Livslinien
Til dig, der er i krise eller har mistet nogen ved selvmord.
🔗 www.livslinien.dk

🔹 NEFOS – Netværket for Selvmordsramte
Tilbyder gratis støtte til efterladte og berørte af selvmord.
🔗 www.nefos.dk

🔹 Familier og Sorg
Landsdækkende organisation med gratis sorgforløb for børn, unge og voksne.
🔗 familierogsorg.dk


Lokale sorggrupper og selvhjælp

🔹 FriSe – Frivilligcentre og Selvhjælp Danmark
Find lokale selvhjælpsgrupper og netværk i dit område.
🔗 www.frise.dk

🔹 Folkekirken
Mange sogne tilbyder samtaler og sorggrupper – alle er velkomne, uanset tro.
🔗 www.folkekirken.dk

🔹 Ældre Sagen – Sorg- og livsmodgrupper
Tilbyder grupper for ældre, der har mistet, med fokus på fællesskab og livsmod.
🔗 www.aeldresagen.dk – Sorg og livsmodgrupper

🔹 Sorggrupper for børn og unge
Kirker og kommuner har ofte gratis sorgtilbud – kontakt din lokale kirke eller kommune for mere info.


Når sorgen påvirker din mentale trivsel

🔹 SIND
Støtte og samtale for dig, hvor sorgen har påvirket din psykiske balance.
🔗 www.sind.dk


Du behøver ikke gå alene

Sorg rammer os alle forskelligt – og nogle gange kan vi få brug for støtte, kontakt og tid.
Hvis du længes efter et trygt rum, hvor du kan være ærlig med det, der gør ondt, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Jeg tilbyder professionel støtte i sorgen – med nærvær, respekt og ro. 💚