Om mig 

Når man overvejer terapi, handler det ikke kun om metode og uddannelse. Det handler også om, hvem man sidder overfor, og om kontakten føles rigtig.

Jeg hedder Björg Björnsdóttir og er psykoterapeut MPF med gestaltterapi som fagligt fundament. Jeg tilbyder individuel psykoterapi i Randers og online.

Jeg har et særligt fagligt fokus på sorg og livskriser og arbejder ofte med mennesker, der står i perioder, hvor livet har forandret sig, noget er blevet svært at bære, eller vejen videre er uklar. 

Min vej til psykoterapien

Før jeg blev psykoterapeut, arbejdede jeg i mange år med vejledning, undervisning og støtte til mennesker i forskellige og ofte komplekse livssituationer.

Jeg har blandt andet arbejdet med psykisk sårbarhed, STU-forløb, uddannelsesvejledning, SPS-støtte og koordinering af længerevarende og tværfaglige forløb.

Det har givet mig erfaring med mennesker, der lever med blandt andet uro, angst, autisme, ADHD, belastning eller usikkerhed om fremtiden.

Gennem mit arbejde har jeg set, hvor forskellige vores måder at reagere på kan være, når livet bliver svært.

Nogle har brug for tid til at finde ordene. Andre er vant til at klare sig selv og har svært ved at tage imod støtte. Nogle har brug for tydelige rammer, mens andre først og fremmest har brug for at blive mødt uden hurtige forklaringer.

Det har lært mig at være opmærksom på både det, der bliver sagt, og det, der endnu ikke har fået ord.

Hvorfor sorg og livskriser?

Sorg og livskriser kan forandre den måde, vi oplever os selv, andre og livet på.

Det, der tidligere gav mening eller hjalp os gennem hverdagen, er måske ikke længere nok. Nogle mister fodfæstet. Andre oplever uro, træthed, ensomhed eller en følelse af ikke længere helt at kunne genkende sig selv.

Jeg har også personlig erfaring med, hvor dybt sorg kan påvirke et menneske og en familie. Den erfaring er en del af baggrunden for mit faglige engagement, men i terapien er det altid din oplevelse, der er i centrum.

Jeg har desuden været frivillig rådgiver hos NEFOS, hvor jeg støttede mennesker, der havde mistet en nærtstående ved selvmord.

Det har givet mig faglig og menneskelig erfaring med sorgens kompleksitet og med betydningen af at have et sted, hvor det svære ikke skal forklares, løses eller skyndes væk.

Det, jeg tager med ind i mødet

Min grundholdning er, at menneskers måder at reagere og beskytte sig på ofte giver mening i lyset af deres erfaringer og livsbetingelser.

Jeg møder dig derfor med nysgerrighed frem for hurtige forklaringer og med respekt for dit tempo, dine grænser og det, du kommer med.

Jeg bringer både min faglighed, erfaring og opmærksomhed ind i samtalen, men ikke et færdigt svar på, hvem du er, eller hvad der er rigtigt for dig.

For mig handler terapi om at skabe mulighed for større forståelse, flere valgmuligheder og en vej videre, som giver mening for dig.

Uddannelse og erfaring

Jeg er uddannet psykoterapeut fra Gestaltinstituttet i Randers og er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, MPF.

Derudover har jeg en baggrund som lærer og vejleder samt en bacheloruddannelse i dansk. Gennem mange års arbejde med undervisning, vejledning, SPS, STU og tværfaglige forløb har jeg opbygget bred erfaring med at møde mennesker i sårbare og komplekse livssituationer.

Du kan finde flere oplysninger om min uddannelse og erhvervserfaring på LinkedIn.

Er jeg den rette terapeut for dig?

Det mærkes ofte bedst i den første kontakt og samtale.

Du er velkommen til at skrive eller ringe, hvis du har spørgsmål eller overvejer et terapiforløb.