Mit navn er Björg Björnsdóttir, og som navnet antyder, har jeg islandske rødder. Siden 90'erne har jeg dog kaldt Danmark mit hjem. Gennem mange år har jeg arbejdet med mennesker, blandt andet som vejleder, underviser og frivillig. Denne erfaring har givet mig en god forståelse for menneskelige relationer og de udfordringer, vi alle kan møde i livet.
Jeg har selv oplevet livskriser og mistet nære personer, og gennem min egen sorgbearbejdning har jeg lært, hvor uvurderlig terapi kan være. En afgørende del af min helingsproces var at finde mening i livet igen og genopbygge mig selv efter tab. Denne rejse inspirerede mig til at hjælpe andre, der også står midt i livets sværeste perioder.
Vi bærer alle på både det smukke og det smertefulde, det komplekse og det enkle, og det er disse aspekter – sammen med vores relationer – der former, hvem vi er. For mig er det vigtigt at møde dig med omsorg, respekt og ligeværd, så du føler dig set og hørt.
Jeg tilbyder individuel terapi med fokus på sorgbearbejdning, livskriser og selvudvikling. Min tilgang er holistisk og tilpasset dig som menneske. Det handler om at skabe et trygt rum, hvor du kan være ærlig og sårbar – et sted, hvor du kan få sagt det, der måske er svært at udtrykke andre steder.
Hvordan kan jeg støtte dig på din vej mod større ro og selvforståelse? Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan udforske, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Jeg glæder mig til at lytte til din historie og være en del af din rejse.
Jeg begyndte min karriere som folkeskolelærer, men en stor interesse for psykologi og menneskelig udvikling ledte mig hurtigt videre på en ny og meningsfuld rejse. I dag har jeg opbygget en god erfaring inden for samtaleterapi og sorgrådgivning, hvor jeg har haft æren af at støtte mennesker i at navigere gennem livets mest udfordrende forandringer. Selv efter mange års erfaring ser jeg livslang læring som en kerneværdi, der driver både min personlige og professionelle udvikling. Jeg har gennemgået en række uddannelser, fra en bachelor i dansk og en læreruddannelse til specialisering inden for vejledning og psykoterapi, senest som psykoterapeut MPF fra Gestaltinstituttet i Randers. Denne kontinuerlige læring gør mig bedre rustet til at hjælpe andre og til at forblive nysgerrig og åben over for nye perspektiver.
Gennem årene har jeg specialiseret mig i at arbejde med mennesker, der oplever smertefulde forandringer i deres liv, såsom tab af en partner, skilsmisse og alvorlig sygdom. Mit casestudie om sorgarbejde i gestaltterapi har givet mig stor indsigt i, hvordan vi som mennesker bearbejder sorg. Jeg anvender denne viden i min praksis for at hjælpe mine klienter med at finde vej til en ny livsbalance.
Samtaler med mennesker har altid været en gennemgående faktor i mit arbejdsliv. I de seneste år har jeg fokuseret på at støtte unge, der står i komplekse livssituationer, ofte med forskellige psykiske og fysiske diagnoser. Her har motiverende samtaler været et centralt værktøj til at hjælpe dem med at håndtere de udfordringer, som både studielivet og livet generelt byder på. Jeg er meget engageret i at hjælpe unge med at finde deres styrke og skabe en vej fremad, selv når livet føles overvældende.
Parallelt med mit professionelle virke har jeg som frivillig rådgiver i Landsforeningen NEFOS haft muligheden for at støtte mennesker, der har mistet en nærtstående til selvmord. At kunne være til stede for andre i deres mest sårbare øjeblikke har haft en stor indvirkning på mig. Jeg hjælper de sørgende med at forstå deres egne sorgreaktioner og finde måder at leve et meningsfuldt liv på, trods de store tab, de har oplevet. Dette frivillige arbejde har yderligere styrket min tro på, hvor vigtig medmenneskelig støtte og forståelse er i sorgprocessen.
Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening tager jeg mit ansvar for tavshedspligt og etiske retningslinjer meget alvorligt. Jeg modtager løbende supervision, fordi jeg tror på, at vi altid kan udvikle os og vokse – både som fagpersoner og som mennesker. Denne kontinuerlige udvikling sikrer, at jeg kan tilbyde mine klienter den bedst mulige støtte, baseret på de nyeste metoder og indsigter inden for psykoterapi.
©2024 - Alle rettigheder forbeholdes HFM Psykoterapi
